이석증 자가 치료 완전 정복: 집에서 하는 에플리/숨쉬기 운동법, 증상, 원인 총정리

이석증 자가 치료 완전 정복: 집에서 하는 에플리/숨쉬기 운동법, 증상, 원인 총정리
😵‍💫 세상이 빙글빙글! 이석증, 병원 가지 않고 '집에서' 고치는 자가 치료의 모든 것 자다가 갑자기 천장이 도는 듯한 극심한 어지럼증, 머리를 특정 방향으로 돌릴 때마다 발생하는 구토와 현기증. 바로 **이석증(양성돌발성체위현훈)**의 대표적인 증상입니다. 이석증은 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 삶의 질을 급격히 떨어뜨리며 일상생활을 마비시키는 괴로운 질환입니다. ⚠️ 매번 병원 방문이 어렵거나…